Grupo +60
Muévete con seguridad, recupera el control de tu cuerpo y gana confianza.
Un programa de ejercicio terapéutico para mantener autonomía, fortalecer el cuerpo y mejorar la calidad de vida a cualquier edad.
No buscamos entrenar más. Buscamos moverte mejor.
Un programa de ejercicio terapéutico adaptado para mantener fuerza, equilibrio, movilidad y autonomía en el día a día.
Más seguridad para seguir haciendo tu vida.
Sentirte más estable
Trabajo de abdomen, zona lumbar y musculatura profunda.
Moverte con más confianza
Ejercicios orientados a mejorar control postural y reducir riesgo de caídas.
Recuperar libertad de movimiento
Trabajo sobre articulaciones, coordinación y gestos cotidianos.
Seguir siendo independiente
Herramientas para mantener funcionalidad y confianza en el día a día.
Una clase con ritmo, pero siempre a tu medida.
Preparar el cuerpo
Movilidad y calentamiento progresivo.
Trabajo funcional
Ejercicios adaptados al nivel de cada persona.
Equilibrio y control
Movimientos útiles para el día a día.
Volver a moverte mejor
Autonomía, seguridad y confianza.
No trabajamos músculos aislados. Trabajamos movimiento.
Grupos reducidos. Atención cercana.
Sesiones adaptadas, supervisadas y pensadas para que cada persona pueda avanzar a su ritmo.
Trabajamos con diferentes mutuas
Consulta las condiciones de cobertura de tu mutua y te ayudamos con la gestión.
¿No encuentras tu mutua? Consúltanos y revisamos tu cobertura.