Mantente activa durante el embarazo y tonifica tu cuerpo
Sesiones de ejercicio adaptadas al embarazo para trabajar fuerza, tonificación, movilidad y estabilidad de forma progresiva y acompañada por profesionales especializados.
Fuerza, movilidad y tonificación
Gym Prenatal es un programa de ejercicio pensado para mantenerte activa durante el embarazo, trabajar la musculatura y acompañar los cambios de tu cuerpo mediante una práctica adaptada y progresiva.
Tonificación y fuerza
Ejercicios adaptados para mantener la musculatura activa, trabajar la fuerza y tonificar el cuerpo de forma progresiva durante el embarazo.
Movilidad y control corporal
Trabajamos movilidad, coordinación y control corporal para acompañar los cambios físicos que se producen a lo largo del embarazo.
Postura y estabilidad
Ejercicios orientados a mejorar el control postural, la estabilidad y la conciencia corporal mientras tu cuerpo va cambiando.
Ejercicio adaptado para mantenerte activa
Un trabajo progresivo para mantener fuerza, movilidad y tonificación durante el embarazo, adaptando el ejercicio a tu evolución.
Valoración inicial
Para conocer tu punto de partida y adaptar el trabajo a tu embarazo y a tus necesidades.
Clases de Gym Prenatal
Cuatro clases para mantener una práctica regular y trabajar fuerza, movilidad, estabilidad y tonificación de forma progresiva.
Ejercicio adaptado
El trabajo se adapta al momento del embarazo, a tu evolución y a las necesidades que presentes en cada etapa.
Cuida tu cuerpo y mantente activa durante esta etapa.
Gym Prenatal es un servicio de ejercicio durante el embarazo. No forma parte del Curso de Preparación al Parto: puedes realizarlo como una actividad propia y continuada, con o sin valoración inicial.
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